Historial de Posts

09/12/2018 ¡Hola Karina!! 😀Voy a ver para hacer un video sobre este tema el próximo año para ayudarte, pero la proteína que debes comer varía mucho de acuerdo a tu peso, talla, objetivo o como deseas equili...

09/12/2018 Esto depende de el día en el que te encuentres Bernis, solo come los alimentos que se encuentran en el plan de comida del día, si dice también mix de ensalada en el plan de comidas utilízalo también s...

09/12/2018 ¡Me alegra mucho leer que estás progresando Chapis, y empiezas a notar mejoras!! 😻👏🌷Estoy segura de que antes de que termine esta semana habrás visto grandes cambios y mayor reducción de dolor. ¡Que t...

09/12/2018 ¡Hola querida Danyra! 👋🌻😛 ¡Bienvenida! Acabo de revisar tu cuenta y veo que tu programa esta activado, así que ahora te voy a enseñar como ingresar, todo bien no te preocupes. Para ingresar por f...

08/12/2018 Ok esta bien Bernis puedes utilizar esas, son mejores frescas, pero estas deberían funcionar correctamente en tu cuerpo también, asegurate que su dulce es natural y no están endulzadas ni nada así 👍👍👍...

08/12/2018 ¡Hola Karina! 😀🤗👋 ¡¡Gracias por compartir tu receta!!! 🌻😛❤️️ Bueno hay 3 fuentes ricas de proteínas en los vegetales: Semillas y legumbres. Ya utilizas las semillas si las combinas con legumbres...

08/12/2018 ¡¡Bienvenida Yobi!!! 😀❤️️ ¿Cómo te encuentras?? Proximamente estaremos subiendo recetas para rejuvenecer en nuestro canal de youtube!! y artículos acerca de como regenerar la piel!!, estate atenta!!Mu...

08/12/2018 No me llego Bernis 😌 pero ¿Se ven así? Como esta foto:

08/12/2018 ¡Hola querida Bernis! 👋😊 Si puedes comerlos en la cena si te sobran no hay problema 😀👍 Los arandanos si los encuentras solo secos no debería haber problema pero mandame porfavor una foto por aqui...

07/12/2018 ¡¡Hola Elena!! 😀👋 ¿Cómo te encuentras? Si, puedes consumirla junto con chía, pero ten presente que si se usan enteras las semillas de chía deben remojarse mínimo 15-30 minutos con abundante agua, para...