No entiendo preparar un infusión poniendo a hervir los segientes ingredientes
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❤️️¡Hola Eleu! ¿Que tal te encuentras? Voy a ayudarte, si, a la noche antes de acostarte pones agua a hervir junto, es decir, poner en una olla o pava agua potable con 3 cucharadas de valeriana (hojas o raíz) + 1 cucharadita de paico + 1 cucharadita de ajenjo y lo dejas hervir sino encuentras alguno de estos ingredientes en tu ciudad consulta tu lista de alimentos sustitutos. No debes agregar mas que esto. Una vez que hierves, lo dejas entibiar y lo bebes. La infusión es amarga, lo se, bebe lo máximo que puedas, dia a dia podrás beber un poquito más.
Me dices si tienes alguna duda!
¡Un fuerte abrazo! 🏋🙏😘
Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.