dudas

buenas tardes, necesito saber si podría no cenar, es demasiado la comida, termino muy satisfecha...y estoy comiendo porciones mas chicas......es demasiado para mi todas las comidas.......mis dolores son menores me calma con esta s comidas.. solo a la noche me toma dolores muy fuertes en mis muñecas......saludos

❤️️🤗¡Hola Quela! ¿Cómo estas? en este caso la recomendación es que reduzcas aun mas tus porciones del almuerzo si ya lo estas haciendo y consumas poca cantidad también en la cena. Hasta el día 18 intenta no eliminar tu cena, a partir de este día que ya puedes organizar tu día, según te indicaremos puedes no tomar tu cena.

Un esfuerzo mas!!🌺

En este caso de que se incrementan tus dolores por la noche debe habar algún alimento en particular que incorporas a partir de la tarde que los esta incrementado, ya que es solo en este periodo. En este caso seria bueno que pruebes los alimentos que incorporas a partir de allí. Dime en que día te encuentras para poder indicarte como. 

Un beso grande!!💪🌈😘

hola...estoy en el día 15.....la mitad del mes .....no estoy haciendo act física....estoy feliz porque pierdo peso.....si haría gimnasia, estaría  más flaca...sigo con la esperanza de curarme...😅😂❤️️ Saludos...me siento hermosa a pesar de todo.

                                                                                                                gracias.

😍😚¡¡Eres hermosa Quela!!🤩 ¡Un beso para ti también desde aquí!😘  ¡Gracias por enviarnos tu foto y por tu buena onda! En cuanto a las comidas puedes hacer como te comente reducir tu almuerzo así llegas con mas apetito para la cena, entiendo que quieres bajar de peso, pero sino consumes tu cena el cuerpo entenderá que debe ahorrar energía para cuando no tenga y aumentaras de peso, así que esta no es la solución. Si, cuando te sientas mejor puedes consultar a tu medico acerca de que actividad puedes incorporar según el grado de daño de tus articulaciones.

En cuanto a los dolores que se incrementan a la noche, si tu crees que no se debe al esfuerzo que realizas al preparar tus comidas y extractos,  te recomiendo probar los alimentos del día según la siguiente conversación, léela y me consultas cualquier duda, aprieta en el siguiente link: Día 6 caso 2 

Un beso grande bella!! 💐💕😘

❤️️🌞🌷🌺