Falta de energía en la jornada laboral

Hola Nadia

 Te consulto, para sustituir a la piña con naranja podría agregarle al extracto una mitad de la misma.

Hoy superé el día 7 bien en cuanto a la alimentación y un poco mas de dolor en las manos, quizás acá el día transcurrió con 97% humedad.  Estoy 10 horas ausente de mi casa por lo que llevo todo en viandas. A 3/4 partes de la jornada laboral empiezo a perder la concentración y sentirme cansada. Hambre no siento, pero me faltan energía.

🤗🌷¡Hola Mary! si, puedes agregar 1/2 naranja o si gustas 1/2 manzana, puedes elegir  una de estas frutas.

Recuerda que si tus dolores aumentan debes volver a la conversación dia 6 caso 2, presiona aqui para verla: Dia 6 caso 2 y evaluar cuál ha sido el alimento que incrementó el dolor, es muy importante esto!! 

En cuanto a  aumentar tus porciones te lo comentaba para que cuentes con más energía, porque como nos cuentas tienes mucho trabajo, más la preparación de los extractos y comidas es mucho para ti!  y debes descansar un poco, si es posible sería bueno que cuentes con ayuda al menos para preparar tus comidas porque recién dentro de 1 semana las preparaciones serán más completas y te aportarán mucha más energía pero hasta ese momento puedes aumentar tus porciones y descansar!! 

Mucha fuerza!! 

Cariños!! 🌈💕😘