Cuando se incorporen papas, se pueden hervir juntos con zapallitos verdes y calabaza y zanahoria. Hacer puré ponerle aceite oliva extra virgen. Uso del maíz se puede preparar polenta viene en paquete.
Cuando se incorporen papas, se pueden hervir juntos con zapallitos verdes y calabaza y zanahoria. Hacer puré ponerle aceite oliva extra virgen. Uso del maíz se puede preparar polenta viene en pa...
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🌞🌟🌷¡Hola de nuevo Mary! Es importante que sigas el programa tal como se indica en el plan de comidas, si son vegetales que pertenecen al mismo dia y se recomiendan hervidos puedes hervirlos juntos, en eso no hay inconveniente.
En cuanto a la polenta, no está indicada en el programa debido a que es un alimento envasado e industrializado, que tiene ya un procesamiento importante. Si encontraras en el programa, en cambio granos entero como el arroz, quinoa, legumbres ricos en fibra, con propiedades medicinales para la artritis y sin refinamiento.
Un beso grande!! 😘🌻👋
Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.