❤️️👏🎊¡Hola Mary!! ¡Excelentes noticias!!! ¡¡ Me alegro y te felicito por tu esfuerzo para realizar los cambios y querer mejorar!!!
¡Es grandioso que puedas caminar sin dolor y hayas notado una reducción de dolor de manos!! ¡¡ tus avances son muy buenos!!
si, puedes cambiar las arvejas por chauchas frescas, fijate igual quizas en algun super o feria puedas encontrar arvejas frescas, no son frecuentes pero en algunos lugares hay.
Es interesante la pregunta porque el pescado presenta un aspecto beneficiosos, pero otro que no lo es, es decir, los pescados de mar tienen omega 3 que tiene poder antiinflamatorio. Pero también posee proteínas, las cuales aumentan la inflamación y el dolor. En comparación con otra carnes, como la roja que además posee grasas saturadas, resulta más saludable.
Durante el programa y 6 meses después no se recomienda su consumo, pero luego, si lo deseas, según tu criterio, podrías incluir el pescado en tu dieta.
Cualquier otra duda, nos consultas!!
Un abrazo grande!! 🎵🌈😘