💪🌞¡Hola Mayia! bueno, si es así, si comes sano habitualmente es posible que no necesites evacuar más, igualmente para estar sería recomendable que realices otro enema y luego continúes con el programa. Si te sientes aliviada y desinflamada es una buena señal de que has eliminado los desechos, así que ve cómo te sientes para realizar nuevamente el enema y continuar.
Recuerda que no debes abandonar la medicación hasta no charlar con tu doctor y que el te indique cómo al avanzar con el programa puedes ir reduciendola, hasta poder abandonarla.
No es necesario que sigas con el detox, solo es una recomendación para darte tiempo a leer el libro, pero si no puedes ir avanzando día a día con el programa, pero es importante la lectura del libro. Si no puedes leerlo antes, puedes elegir por ejemplo el dia 4, seguir ese dia para tener una guia de alimentos y tomarte el tiempo que necesites para leer el libro, cuando lo terminas, vuelves al detox y comienzas el programa, son solo sugerencias para que tengas tiempo de leer el libro, y también te sientas bien como hasta ahora.
En el plan de comidas se dan las indicaciones para preparar los extractos,mousse e infusiones y luego en el recetario, al lado del plan de comidas están las recetas que corresponden a almuerzo y cena.
Cualquier duda sobre las recetas y el plan de comidas puedes consultarnos.
Un beso grande! ❤️️🌈😘