Sobre alimentos q aportan al colageno, las castañas son horneadas o pierden su valor?Los berros son frescos para consumirlos?La soya puedo hacer la leche pero cocinarlas por 2 horas no altera su valor...
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¡Bienvenida Maria a la comunidad de Nuevas Evas! 🤗😍Las castañas puedes cocinarlas si lo deseas, esto las hace mas digeribles y no altera su propiedades. Si, todos los vegetales de hoja es preferible consumirlos crudos, muy bien lavados con agua potable. Con los porotos de soja puedes prepara la leche, puedes remojar los porotos de la noche anterior, eso disminuye el tiempo de cocción y elimina sustancias no nutritivas!
El ajonjolí si vas a utilizarlo por ejemplo para un extracto o jugo lo puedes utilizar crudo, previamente remojado, activado, si es para otra preparación, como para un almuerzo puedes tostarlo.
Que bueno vayas a integrar todos estos alimentos a tu alimentación!!
Te comparto un articulo donde podrás ver todas las propiedades de los alimentos con alta capacidad de curación, tu cuerpo te lo agradecerá!!! Presiona en el siguiente link para verlo: Alimentos con alta capacidad de curación
Un fuerte abrazo!! 💪👏😘
Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.