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Artritis General

Vitamina B12

Y
youmi
Miembro
 
 
 
 

Miembro: 03/05/2019

Buenas noches estoy buscando la mitamina B12 solo encontre en mastilla de 1000 mcg  como debo de tomar 


 
 
 
 
katherineferna
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 05/17/2022

youmi said:
Buenas noches estoy buscando la mitamina B12 solo encontre en mastilla de 1000 mcg  como debo de tomar 

👋😇Buenos días querida Youmi!! la vitamina B12, la tomas después de tu almuerzo, puedes consumir de 2000 a 2500mcg 

semanales. En tu caso puedes consumir dos pastillas en la semana.

Saludos y bendiciones!!💚💚


 
 
 
 
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