Hola mis nuevas Evas Una preguntaLa salsa de hongos hay que agregar a todas la recetas, todos los días?Gracias
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👋😇Hola querida Elizabeth!! sólo debes consumir la salsa de hongos si te indica en el plan de comidas en la receta.
También está la opción de usar aceite de oliva en la cena en vez de la salsa de hongos.
Por ejemplo en el día 3 , en la cena ,figuraba de esta manera:
Ver Recetario: Mix de granos + 6 hojas de bok choy crudo. Tiempo de Preparación: 20 -30 minutos Si te parece muy seca esta comida puedes agregar 1 cucharadita de aceite de oliva prensado en frío y orgánico. Puedes beber agua mientras comes este plato también para que sea fácil de pasar. O puedes preparar la Salsa de Hongos Shitake que se encuentra en el Recetario y agregarla a tus granos. Es decir va a depender de lo que te indique en el plan de comidas.