Hola chicas por favor ayudenme tengo un bb de 9 meses y quiero nutrirla correctamente por favor me pueden ayudar con recetas o tips. Gracias las leo
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Hola Nic, bienvenido!!! 😎🤗🏃que alegría que estés interesado en alimentar saludablemente a tu bebe. No nos especializamos en alimentación infantil, pero es muy importante tener en cuenta que durante estos años las necesidades nutricionales están aumentadas por el crecimiento.
Igualmente voy a brindarte algunas recomendaciones, pero es aconsejable que te asesores con un especialista de salud que pueda adaptarlas a tu bebe!
Los nutrientes mas importantes que se deben asegurar cubrir son el calcio, hierro y zinc.Dado que durante los primeros años de vida pueden presentarse alergias, lo recomendable es que los alimentos siempre se prueben de a uno para identificar si existe alguna sensibilidad. La dieta en los bebes debe ser rica en vegetales de colores naranjas, rojos y verdes, legumbres y granos. Ofrecele frutas desecadas como snacks y verduras en tiritas. En cuanto a los frutos secos es recomendable ir probando la tolerancia para luego decidir cuales incluir.
Lo mejor que puedes hacer por tu niño es mantenerlo alejado de bebidas gaseosas y productos refinados y envasados ricos en azucares, grasas y sal, debido a que los gustos que se prueben durante esta etapa va a determinar su tendencia a consumirlos en la edad adulta y ademas aumentara su riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Un abrazo!!! 🎅🚴🌞
Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.