👋😇Hola querida Montiel!!, espero que hoy se un excelente día para ti, ahora pasamos a orientarte para que puedas iniciar el Programa-Antiartritis:
1. Antes de revisar los planes de alimentación, debes terminar primero con las 3 primeras lecciones del programa antiartritis, revisar los textos y videos. Anotar todas las dudas que tengas para que puedas preguntar e ir aclarándolas.
2.Entonces primero es la lección 01 : descarga tu libro (en la zona de herramientas) ,es importante que leas toda la información ,para que te empoderes del conocimiento y entiendas el proceso de la recuperación de tu salud.
https://www.nuevasevas.com/programas/programa-artritis-mensual/modulo-30/leccion-146
3.Continúas con la lección 02 : Planea tu enema, esta lección es muy importante planificarla y se realiza al tercer día, en ayunas ,si tienes alguna duda ó algo no lo comprendes, me avisas.
Te adjunto el link: https://www.nuevasevas.com/programas/programa-artritis-mensual/modulo-30/leccion-147
3.Continúas con la lección 03: Antes de empezar tu programa , aquí es importante que tomes nota de como realizar el registro de progreso (registro de dolor) , para ver la disminución de tus dolores articulares por zonas ,utilizando la clasificación numérica, de esta manera podemos ver tus mejoras. Si tienes alguna duda, me comentas ,para poder aclararla.
Te adjunto el link: https://www.nuevasevas.com/programas/programa-artritis-mensual/modulo-30/leccion-122
4. Una vez terminada las tres lecciones, recién puedes iniciar la fase detox (dia 1 y día 2),donde inicias el programa y en la zona de herramientas, descargas el plan de comidas, la lista de sustitutos, recetario, etc.
Saludos y bendiciones!!💚🌿