🖐😇Hola querida Sandra, gracias por la confianza que haz depositado en nosotros, pasamos orientarte:
1. En la mayor parte del plan del programa Anti-artritis figuran los extractos de frutas y verduras, el azúcar natural que haz notado es la fructosa (de la fruta) , que es rica en vitaminas, antioxidantes y proporciona energía.
2. Los extractos son indispensables durante el tratamiento del programa porque estan en estado natural, no sufren proceso de cocción y además se puede mezclar más alimentos en un extracto ,permitiendo obtener mayor cantidad de nutrientes, para combatir la inflamación, regenerar los tejidos de las articulaciones y poder recuperar la salud.
3. La sal si se indica para las comidas sólidas (puedes usar sal marina ó de maras), generalmente en la salsas que acompañan o ensaladas, se puede usar sal al gusto ,moderadamente.
4. Las recetas veganas como caldos o algo parecido, puedes utilizarlos al finalizar el programa, si no lo consideramos es porque llevan un proceso de cocción y aquí no es tan provechoso las vitaminas y minerales, porque se pierden.
5. Es importante que mientras dure el programa ,se cumpla al 100% las instrucciones, esto no significa que siempre será así, porque al terminar la dieta puede ser más flexible paso a paso. Pero tampoco recomendamos abandonar totalmente lo que ya aprendimos como buenos hábitos ( consumo de frutas ,verduras frescas por ejemplo no se debe quitar totalmente).
Saludos y bendiciones!!💚