👋😇Buenas tardes querida Sandra!! pasamos a orientarte:
1.Si recomendamos el ayuno intermitente , pero al finalizar el programa, más no durante el programa general.
2. El ayuno intermitente lo recomendamos a través de un programa personalizado ,que se adecúe a las características individuales del paciente, para evitar riesgos y complicaciones en la salud ,porque no puede ser de manera indefinida ó a largo plazo.
3.Aquí se recibe la asistencia diaria por un especialista que ayude al paciente a manejarlo de manera adecuada ,el tiempo de duración, eso dependerá de como va reaccionando el organismo de la persona en el monitoreo nutricional.
4.El ayuno intermitente tiene beneficios (ayuda a la reparación celular ,a la expresión génica, es decir a los cambios beneficiosos en varios genes y moléculas relacionados con la longevidad y la protección contra enfermedades), sin embargo se debe hacer con supervisión nutricional para evitar riesgos y complicaciones en la salud; hay estudios que indican que si es a largo plazo, sus beneficios pueden desaparecer.
5. El ayuno intermitente también provoca pérdida de peso, y la recomendación final va a depender mucho de como te encuentres al finalizar el programa.
Saludos y buenas vibras!!💚