🖐😇💚Hola Mariana!!! veo que ya terminaste tu programa antiartritis, por los comentarios anteriores, felicitaciones!!
Con respecto a tu pregunta : puedes comer patatas sancochadas ó al horno, sin cáscara, ya que en la cáscara puede encontrarse la solanina, un alcaloide de la patata que puede producir inflamación .Una mejor opción que la patata, serían los camotes(boniato ó batata de color anaranjado y morado),que tienen carotenoides ó antocianinas ,estos antioxidantes son antiiflamatorios. Puedes consumir frutas enteras frescas sin problema , y como tienen vitaminas y antioxidantes te favorecen.