💚🌻😇Hola Marleth, bienvenida a la comunidad de Nuevas Evas!! , que bueno que estés iniciando el programa antiartritis ,te acompañaremos en todo el proceso ; cuando mencionas día 1,por lo alimentos que mencionas ,asumo que te refieres al detox dia 1 , en el horario de las 6.30pm ,que indica :
1 litro de agua + 3 cucharadas de valeriana (hojas o raíz) + 1 cucharadita de paico + 1 cucharadita de ajenjo
Te ayudaré como reemplazar las hierbas, en el caso de la valeriana puedes reemplazarla por manzanilla ,en el caso del paico
y ajenjo puedes utilizar albahaca y ortiga.
Espero haberte ayudado y aquí estaremos para seguir respondiendo tus consultas, sólo te haremos una pequeña recomendación, siempre cuando hagas tus consultas, indicar la fase y el día ( si es detox - dia 1 ó dia 2,restauración dia 1 ,fijación, etc) para poder ubicarnos rápidamente y orientarte mejor!!
Un abrazo, te mando mis buenas vibras!!!😇💚🌟