Comienzo alimentación sólida -3ra fase restauración -día 3

Cordial saludo:

Al iniciar comida sólida, según la receta de granos y ensalada quisiera preguntar ¿ son sin sal? Siendo mi tercer día  la verdad me costó mucho trabajo comer estos alimentos y más que estaban sin sal. Hice la salsa shitake pero tampoco me fue bien con ésta. Tuve la necesidad de tomar agua, puse en práctica la recomendación que hizo Alejandra de poder masticar bien, bien despacio.

¿ Mas adelante le sacaré gusto a estos alimentos? Soy consciente  que si quiero mejorar, debo hacer sacrificios, ya entiendo  del por qué somos unas

\" guerreras\".

Algo también que queria comentar es que la cantidad de ingredientes es bastante, por más que hice para la cena quedo demasiado grano. Tuve en cuenta de que debo quedar saciada. Bueno queria hacer esa pregunta y saber de las otras personas  si también al iniciar tuvieron la misma impresión mía.

Gracias🌝

👋🌈🌝Hola Sonny ,un cordial saludo para ti también!! , cuando me envíes un mensaje por favor necesito saber específicamente en que fase y día estás .

Sin embargo por lo que me cuentas, asumo que te refieres a la fase de restauración, día 3,en este caso la receta de granos va sin sal ,pero la ensalada en el recetario si te indica que puedes agregar pizca de sal y combinar con tu mix de granos, de esa manera el sabor cambia. En el caso de la salsa shitake ,en la receta te indica para una porción puedes agregar 1/2 cdita de sal.

No te preocupes que más adelante irás sacándole el gusto a los alimentos ... siempre al inicio puede costar un poco ,pero recuerda que tú eres una guerrera!!💪,continúa y sigue cumpliendo el plan al pie de la letra para que todo sea un éxito.

Ahora con respecto a la cantidad de ingredientes, si sientes que la ración es demasiado para ti, sólo consume hasta que te sientas llena, tú puedes disminuir las raciones ,pero no debes saltarte las recetas.

Espero haber despejado tus inquietudes ,aquí estamos para ayudarte. Te mando mis buenas vibras!!✨💛