¡🌈😊Bienvenida Julia al Programa Anti-Artritis!
Te contare, el Primer paso es leer en forma completa tu libro, esto te ayudara a comprender como se ha producido la artritis en tu cuerpo, como te encuentras ahora y como los alimentos que incorporaras te permitirán curar la artritis. Luego de leer en forma completa tu libro estarás lista para comenzar a preparar todo para realizar tu Programa, debes planificar las compras de la lista de compras para los primeros dos dias detox del Programa y para toda la primer semana. Luego planificas donde harás el enema (por las dudas explico todo pero veo que ya llegaste al día 3), las opciones son en un centro especializado en tu ciudad o realizarlo en tu hogar solo o con ayuda de un familiar o amigo o enfermera, Lo primero entonces es leer tu libro.
Respecto a tu pregunta en específico, en la lección de cada día tienes el Plan de comidas de ese día, así que no debemos enviarte nada extra sino que tu misma lo descargarás y verás que comer y que preparar cada día.
Te compartire debajo unos vídeos con instrucciones de como encontrar tu libro, tu plan de comidas, recetarios para asegurarme que has encontrado todo para ir mirándolo. En estos videos entenderás como acceder al Plan de comidas de cada día ❤️️
Presiona en el siguiente vídeo para ver las instrucciones de como encontrar el libro, plan de comidas, recetas en tu celular:
Haz click en este otro vídeo para ver las instrucciones de como encontrar el libro, plan de comidas de todos los demás días, recetas en tu computadora:
Empieza paso a paso, intenta leer el libro, es importante, y mientras vas viendo los videos que te mando así entiendes como ver las comidas de cada día y el manejo en general ¡Abrazo grande! 💪🏃♂️😘 Me cuentas como vas, éxitos en el comienzo!