😀🏃 Hola Lusa, bienvenida a Nuevas Evas, como estas bella?
De los alimentos que nombras te voy a poner en una lista los que no son aptos para artritis y por qué:
👉sillao: es un producto ultraprocesado con aditivos y azucares
👉polvo de hornear: es un procesado industrial
👉mermelada: las mermeladas contienen grandes cantidades de azucares, y si son industriales contienen aditivos
👉leche de soja: es un producto ultraprocesado con aditivos, sal en exceso y azucares
👉 miel: exceso de azucar, origen animal, inflamatorio
👉productos deslactosados: a cuáles te refieres exactamente? las leches aunque sean deslactosadas no se incluyen en el plan porque la proteina de la leche es inflamatoria para personas con artritis
👉café sin cafeína: el café no se incluye en el plan de alimentos de artritis, aunque sea descafeinado. optamos por jugos e infusiones antiinflamatorias
Ten en cuenta que este es un plan especifico de alimentos, pensado de forma que incluya alimentos que reduzcan la inflamacion y favorezcan al sistema inmune, estos son alimentos naturales y frescos, y por otro lado que excluya alimentos inflamatorios como carnes, derivados de animales, altos en azucares, sal, grasas y productos industriales.
Ten en cuenta también que este proceso te permitirá identificar a que alimentos eres sensible o alérgica, con lo cual es super importante cumplirlo al 100% para que haga efecto, no sirve cumplirlo al 80% o 90%. Una vez que termines podrás tener una dieta más flexible.🙌⭐
Luego, respecto al apio es un rotundo sí, es apto, de hecho esta incluido en los extractos del programa anti artritis, ya que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Respecto a productos integrales: a que te refieres? Productos envasados o naturales? Como quinoa por ejemplo, es muy distinta la quinoa de un pan integral por ejemplo. La quinoa si, pero el pan no, ya que tiene gluten y además lleva harinas procesadas.
💚 Te dejo un artículo gratuito de nuestra web que puedes leer sobre alimentos no aptos y por qué: https://www.nuevasevas.com/blog/663-11-alimentos-prohibidos-para-artritis-evitar-causan-inflamacion-dolor
Por otro lado, te comparto el centro de enemas en Lima: Centros enema Lima También te comparto un link a la conversación de Perú donde puedes consultar a otras Evas que han seguido el Programa para consultar donde han hecho el enema, puedes verlo en el siguiente link: Conversacion Peru Ya nos cuentas si encuentras y como te va y si tienes más dudas.
Un beso gigante! 🌻💚😘