Hola , tengo una consulta, cuando se va incorporando los alimentos de la lista celeste , se puede día tras día sumarlos en los alimentos nuevos , si no nos traen problemas ?
Luego, si detectas que hay un alimento que tu cuerpo rechaza, debes evaluar cual o cuales son esos alimentos que tu cuerpo rechaza, a partir de las evaluaciones como has aprendido en la leccion del día 6 bella, que tambien te la dejo aqui por si necesitas volver a ver el video y leer las instrucciones : https://www.nuevasevas.com/programas/programa-artritis-mensual/modulo-36/leccion-127
🍄🌷 Buenos días Beatrice! Cómo estas? Te recomiendo reemplazarlos por hongos que estan en la lista de sustitutos, que son los que conocemos y vemos como suelen funcionar en otras personas que hacen el mismo tratamiento, linda. Te dejo la lista de sustitutos aqui LISTA SUSTITUTOS.pdf 😊
Puedes comprarlos secos, si, e hidratarlos antes de usarlos. Tambien te recomiendo consumirlos sólo los días que tengas hongos en tu plan de alimentos.
Buenos días Magali ,ciento que estoy muy bien , no tengo dolores ,pero mañana tengo turno para realizar un examen que me solicitó la Reumatóloga , cómo realizó el plan de comidas , por el horario , tengo el turno a las 10 hs de la mañana
Hola bella! Que bueno y que alegria que te sientas bien! 😀🙌🍉
Y tambien es una buena noticia que tengas cita medica, asi nos cuentas lo que te dicen acerca de tu estado actual de salud y si te hacen algun estudio 👌
Respecto al horario, puedes correr la hora de todas las comidas del día segun los horarios en los que puedas comer. Si necesitas correr 1 hora mas tarde por ejemplo una comida, corres todas las comidas una hora mas tarde, asi se respeta el tiempo que debe pasar entre una comida y la otra a lo largo del día. Ten en cuenta que si te indicó ir en ayunas, en ese caso no debes comer ni tomar nada mas que agua hasta la cita médica y luego de los estudios o de la cita realizas las comidas del dia.
Tambien puedes llevarte la comida hecha si estas muchas horas fuera de casa.