😍🙌🍉Hola Deus! Bienvenida a la Comunidad Nuevas Evas! Cómo estas? Cómo te ha ido los 2 primeros días del detox?
Te paso a contestar las preguntas:
1. Los arándanos sí te sirven en reemplazo de las cerezas. Otros reemplazos pueden ser: frambuesas, moras, aronias. Te dejo en este link la lista de sustitutos para que consultes siempre que no encuentres un alimento, por cual puedes reemplazarlo LISTA SUSTITUTOS.pdf
2. La zanahoria si, puedes usar la anaranjada, la más común.
3. No recomendamos usar sal común durante el programa anti artritis, linda. Debes cocinar la quinoa en agua y como indica el Plan. Entiendo que quieras agregarle más sabor a las comidas, pero ten presente que este tratamiento que estas haciendo es muy específico y tiene el fin de curar una enfermedad que llevas cargando probablemente hace mucho tiempo, entonces lo que recomendamos es seguirlo al 100% según lo que dice el Plan de alimentación, para lograr los mejores resultados, ya que esta estudiado y hecho de esta manera por expertos en nutricion y artritis, para poder limpiar el cuerpo de toxinas y para poder identificar que alimentos presentan alergias o intolerancias a cada persona mediante el proceso de evaluación que iras aprendiendo a hacer durante el programa (estas intolerancias varian segun cada persona). Luego de que termines el plan puedes ir incorporando otros alimentos de a poco, y tendrás más libertad para armar tus platos. Este proceso es muy específico y lo mejor es que lo aproveches al 100%! 😊✅
Comentame como te esta yendo con el armado de las preparaciones, y con tus sintomas, si ves mejoras.🙏
Un abrazo! 😀❤️️