😀🌻 Hola Ale, bienvenida a Nuevas Evas! Como estas?
Te estas pudiendo guiar con la página? Ya has comenzado , has leido el libro?
Te cuento: 1 cápsula equivale a 2-3 gramos, con lo cual si debes consumir 2 cápsulas al día, puedes reemplazarla por 6 gramos cada día.
De todos modos, usa la lista de compras, para lo que vas a necesitar para cada día de toda la semana y ahí incluyes los gramos de spirulina que vas a consumir en la semana.