Duda sobre el plan anti manchas.

Buenos días. 

1.-El plan anti manchas hace referencia a algunas recetas pero donde las puedo ver?

2.- El Plan dura 30 días, pero al terminar el plan como debo comenzar a ingerir alimentos? 

Agradezco su respuesta. 

Saludos

😀 👋Buenas tardes, Lupiitha! Bienvenida a la Comunidad Nuevas Evas! 

1. Las recetas las puedes encontrar de la siguiente forma: en este mismo sitio web, vas a \"Tratamientos\" y seleccionas el \"Programa anti manchas\". Luego descargas el Libro del Programa, que verás en la imagen que te dejo aquí, lo abres y encuentras el Recetario en la página 140 ❤️️

2. Luego de terminado el Plan, lo ideal es que sigas consumiendo principalmente alimentos de origen vegetal (frutas, vegetales, legumbres, semillas, granos). Si son frescos y crudos, mucho mejor, debido a su gran contenido de antioxidantes y vitaminas, que colaboran con un buen funcionamiento del cuerpo y a su vez poseen beneficios específicos para la piel. Y que evites consumir alimentos de origen animal en exceso. Este tipo de alimentación sin embargo, será más flexible de acuerdo a tus preferencias ❤️️ 

Pero vamos paso a paso, primero conviene pensar en el Paso 1 y así poder comenzar ! 🏃

Cualquier consulta, estoy aquí para guiarte !

Un fuerte abrazo 😀