Mix de granos en mi Programa Anti-Artritis

Hola nuevas evas solo quería que me explicará que es un mix de granos y las hojas de box shok la ensalada de hongos shaketae

Buenos días querida Septima! ❤️️🌷Cómo estás hoy? Te respondo tus preguntas: 

1. El mix de granos es una receta que integrarás desde el día 3 de tu programa, puedes encontrar esta receta en el recetario del día 3. Te envío una foto de donde puedes ver y descargar esta receta: 

2. El bok choy es un tipo de hojas muy saludables que se encuentran normalmente en verdulerias chinas, tiendas de vegetales o supermercados. Te envío una foto para que puedas reconocerlas. Si no encuentras este alimento recuerda que puedes revisar tu lista de alimentos sustitutos. En el caso del bok choy si no lo encontrarás, la lista indica que lo puedes remplazar con: Acelga,
Col rizada,
Acelga suiza,
Espinaca u Hojas de
betarraga.


Espero esto resuelva tus preguntas linda, un gran abrazo y bonito día! 😀🌷🌈