una consulta

ayer comense  el dia 19 la verdad me encuentro mucho mejor podria decir un 80% y he podido trabajar muy bien ahora mi duda es he seguido con la dieta tal cual lo que cambie fue el almuerzo no se si lo he hecho bien he comido arroz integral con frejoles fue una delicia para mi  en la cena comi lechuga , tomate ,garbanzo y arroz condimente con lmon sal y aceite de oliva buenisimo quisiera saber si voy bien  gracias .                                                                                                                                                                            otra duda dice cacao no lo entiendo que es cacao 

🙌🌟¡Buenos dias Bonita! ¿Como te encuentras? woow como has avanzado, felicitaciones! es excelente que hayas llegado a tu dia 19 con 80%  menos de dolor, muy bien! En cuanto a las comidas has combinado muy bien los alimentos, solo linda no olvides sumar cada dia un alimento nuevo y recuerda cada semana variar las verduras de hoja. Con cacao linda nos referimos al cacao nibs que son los granos de cacao puro. Si te gustaria linda contar con variedad de recetas para integrar a partir de ahora contamos con un Libro de Desayunos Verdes y un Curso de Cocina Medicinal que te seran utiles. En el primer libro encuentras desayunos completos como mousses para reemplazar los del programa, hay mousses especiales para la anema, otros para bajar de peso, fortalecer los huesos y musculos, especiales para niños. En el caso del Curso de Cocina Medicinal obtienes recetas para todo tu dia es decir, desayunos, almuerzos, cenas, snacks e incluso postres siempre con los alimentos del programa y nuevos que puedes incorporar porque son adecuados para cuidar la artritis. Aprenderas a realizar leches vegetales, quesos vegetales, recetas tradicionales en su opcion medicinal. Si quieres conocer mas puedes escribirnos al siguiente numero de whats app al 0051973586834 o al +51973586834 o presionar en los siguientes links: Libro de Desayunos Verdes y Curso de Cocina Medicinal Luego si adquieres alguno me avisas para brindarte recomendaciones para aprovecharlos mejor. Besitos linda! 🎵😘