una consulta

hola nuevas evas a mi me pone dos platanos papaya y espinaca  pero yo lo he cambiado por 2 peras papaya y lechuga yo prefiero no comer platano ni espinaca qiusiera saber si lo hecho bien en fruta alternativas me ponia eso cambiar el platano por pera y espinaca por lechuga quiero su opinion si lo hecho bien ya que voy haciendo todo lo que me dicen acabo de hacer hidroterapia de colon  un saludo  

🌟🌈¡Buenos dias Linda!¿Como estas? Tranquila, para realizar los reemplazos siempre puedes utilizar la lista de alimentos sustitutos, asi que muy bien en cuanto al platano. En el caso de la espinaca puedes hacerlo si no la toleras pero nuestro consejo es que alternes las verduras de hojas cada 3 dias o cada semana para aprovechar sus nutrientes. Que bueno que ya te encuentres en el dia 3, ¿como te ha ido con la limpieza de colon? ¿como te has sentido luego? recuerda luego de la limpieza de colon tomar el estracto verde y luego el mousse o el almuerzo segun que horario sea donde vives. Beso gigante! 🌷😘