Semillas .

solo moler en licuadora una tasa de semillas de chía, lino, se hace una harina al final agregar Coco rallado media taza, condimentos cómo orégano, ajo en polvo, sal y lo que guste, sacar de la licuadora y amasar con un poco de agua hasta unir todo. Dejar descansar. Abrí con palo de amasar. Cortar y en sartén antiadherente oh con un poquito de aceite de Coco tostar de los dos lados y listo. Acompañar con mayonesa de zanahorias. Excelente!!! Saludos. 

😇😋 ¡Que bien se ve linda! excelente idea para comer algo distinto! Recuerda bonita, lo unico que no recomendamos utilizar con frecuencia el aceite de coco, tu estas avanzada, pero incluso asi recuerda utilizar el aceite de coco y cualquier otro aceite solo ocasionalmente para cocinar. Vamos a probar esta receta tambien!! Gracias por compartir! Un fuerte abrazo! ❤️️😚

Ok. Gracias. La única vez que usé fue ésa.  compré una sartén antiaderente y no hace falta. Abrazos. 

❤️️👸¡Dale bonita! No hay problema! Para que lo tengas presente nada mas. Adelante bonita! Abracitos! 🏃💪😘