Como lograr tener una alimentación adecuada para el cuerpo?

😇una buena alimentación se basa en lo que comes o no

¡🙌🌟Bienvenida Brizzeida a la Comunidad de Nuevas Evas! ¿Como estas? has llegado al lugar apropiado para aprender como seguir una alimentacion equilibrada para contar con buena salud y sentirte plena. Te ayudaremos. Cuentanos. ¿Sufres de alguna enfermedad?

Al final te contare como seguir una dieta equilibrada. Antes, respondiendo tu consulta, tu alimentacion determina tu salud fisica, mental y emocional, tu puedes a traves de cambios de tu alimentacion mejorar tu energia, rendimiento en tu estudio o trabajo, tu fuerza, tus musculos y tu estado fisico. Te compartire algunos consejos para incorporar en tus desayunos que es reemplazar alimentos altos en grasas, azucares que son frecuentes en los desayunos convencionales como los siguientes, presiona en el siguiente link: Peores desayunos Ahora tambien te compartire alimentos saludables que no deben faltar en tu desayuno habitual porque son fuentes de fibra, antioxidantes, grasas saludables, puedes verlos en el siguiente link: Mejores alimentos para desayunar . Si te gustaria comenzar con cambios en tus desayunos y que estos sean equilibrados en nutrientes te invito a conocer nuestro Libro de Desayunos Verdes, puedes verlo en el siguiente link: Libro de Desayunos Verdes Ahora si te gustaria ir por mas y aprender como equilibrar tu dieta de todo el dia y todos los dias contamos con una Guia de alimentacion Equilibrada que te enseña a calcular tus necesidades de nutrientes, te indica los mejores alimentos para cubrirlos y te comparte ejemplos de menu convencionales y veganos. Puedes aprender mas de la Guia de Alimentacion Equilibrada en el siguiente link: Guia de Alimentacion Equilibrada o tambien puedes escribirnos por whats app al para contarte mas detalles al 0051973586834 o al +51973586834. Ya me cuentas como te va con los cambios. Besitos linda! 🎵😊😘