Como me puedo ayudar a vivir con el dolor

hola me llamo myriam tengo fibriomialgia  hace 6 años tomo 2 pregabalinas de 150 me todos los dias para poder dormir desde la 1 a las 6 el dolor a mi cuerpo me gana y me levanto por el dolor al cuerpo nunca supe que no decir nada era castigar mi cuerpo todabia no puedo decir lo que siento me cuesta me duele no puedo

😍🌈¡Hola Myriam nuevamente! un gusto conocerte, espero puedas seguir los consejos de sueño que te he compartido, ademas te compartire alimentos que te recomendamos evitar porque aumentan la inflamacion y dolor, lo que afecta tu sueño, puedes verlos en el siguiente link: Alimentos prohibidos para la fibromialgia Ademas te brindare un tè relajante que puedes beber antes de ir a dormir que te ayudara a descansar mejor, puedes verlo en el siguiente link: Té relajante muscular Espero que te sean utiles los consejos, ya nos cuentas. Besitos! 🌷💚😘