Sobrepeso

Hola , me alegra que hayan creado este programa para la mujer,  pues todas queremos vernos y sentirnos bien.

Tengo 26 años , y desde hace algunos he querido estar en mi peso ideal, mido 152 y peso 150 libras , así que eso me ha traído problemas de salud,  una hernia hiatal, problemas en mi rodilla , ya que tengo un desgaste de cartílago,  y no puedo realizar cualquier ejercicio debido a mi asma, deseo mucho que me ayuden con mi situación,  para saber que es lo mejor para mi salud,  de antemano muchas gracias 😚

❤️️👸¡Bienvenida Mezzi a la Comunidad de Nuevas Evas! Has llegado al lugar perfecto para aprender como tratar tu sobrepeso y otros problemas de salud. Asi como tu cuentas, el sobrepeso conduce a complicaciones como la hernia, asma, desgaste de cartilago, complicaciones cardiovasculares, renales, entre otros problemas. Te ayudaremos. Cuentame, ¿realizas algun tratamiento medico para tus problemas de salud?

Al final te diré como lograr un peso saludable, no afectar tu hernia, asma y frenar el daño en tus rodillas y en otras partes de tu cuerpo. Antes dejame contarte que segun el peso y talla que nos cuentas tu indice de masa corporal es de 29,4 lo que indica sobrepeso, a partir de 30 se convierte en obesidad por lo cual me alegro que hayas consultado ahora. Te compartir algunos consejos para que comiences a identificar los errores en tu alimentacion que pueden hacer que no desciendas de peso y luego te contare acerca de nuestro Programa Personalizado Anti-Sobrepeso que involucra el tratamiento de todos tus problemas de salud. Uno de los errores que comunmente muchas mujeres con sobrepeso cometen es cambiar los productos convencionales por light para bajar las grasas, sin embargo, estas opciones pueden tener mas calorias en forma de azucar o contener edulcorantes que pueden afectar tu hernia. Otro inconveniente puede ser eliminar los alimentos de origen vegetal, frutas y verduras que en tu caso pudiste haber limitado por dolor, lo importante es realizar una seleccion y evitar grandes volumenes para que no se incremente tu inflamacion en el abdomen que complica el dolor. Ademas ejercicios de abdomen permiten fortalecer la zona y protegerte del dolor. Presiona en el siguiente link para ver el articulo y conocer los errores que comunmente se comenten al queres bajar de peso: 10 Errores que no permiten bajar de peso.  Para bajar de peso no es necesario tampoco que estes contando calorias o restringas todas las grasas en tu dieta, solo es importante conocer las calorias que tu necesitas y como cubrirlas con alimentos ricos en nutrientes que te aporten energia, te sacien y hagan mas facil cumplir con tu plan de comidas y mantener buenos habitos alimentarios a largo plazo. Aqui es donde podemos ayudarte con Nuestro Programa Personalizado Anti-Sobrepeso en el cual elaboramos un plan de alimentacion especial para ti, recetas y seguimiento diario para asegurar de que cumplas con exito tu Programa y logres un peso saludable y ademas controles tus problemas de salud. Puedes aprender mas de nuestro Programa en el siguiente link: Programa Personalizado Anti-Sobrepeso o escribirnos por whats app para contarte mas detalles al 0051973586834 o al +51973586834 Un beso grande bella! 🙌🌷😘

Muchas gracias por responder,  para la hernia si estoy tomando medicamento pero no todos los días solo cuando el problema me causa dolor o inflamación y sí aparece la colitis,  hay varias cosas verdes que no puedo consumir por mi problema , no soy mucha de consumir carnes , me gusta lo vegano, pero el pan o bollería es mi problema,  no suelo consumir gaseosas , ni café entre otras cosas que de igual forma me hacen daño, quisiera saber como empezar mi alimentación de acuerdo a mi peso y estatura, para lo de mi rodilla me dijeron que había que operarla porque el tratamiento de colágeno no funcionó.  Eso me lo diagnosticaron a los 20 años , pero tuve miedo de una cirugía,  y creo que después de 6 años y más el peso ha provocado que el dolor sea de algunos meses a todos los días y en ocasiones no me deja dormir.  Solo suelo inyectarme para el dolor o tomar analgésicos.  Que ayuda me podrían dar? Por el momento no cuento con un capital para invertir en su programa. Gracias de antemano 

🌈💚¡Hola Mezzi! Me alegra saber de ti! Para la hernia puede serte util nuestro té desinflamante que reduce la inflamacion y el dolor de estomago e intestinos, te lo compartire debajo. Espero que puedas considerar mas adelante tomar nuestro Programa porque verdaderamente necesitas que elaboremos un plan de alimentacion especial para ti que comience con una desintoxicacion de los alimentos de bolleria por ejemplo que pueden tambien aumentar tu dolor y te enseñe tambien a escuchar a tu cuerpo y brindarle los mejores alimentos. Te ayudare mientras tanto con algunos alimentos que son buenos para la artrosis que es la que produce desgaste de cartilago, puedes verlo en el siguiente link: Alimentos para artrosis. Tambien te recomiendo considerar utilizar remedios caseros como el barro que poseen minerales y junto con el calor permiten controlar el dolor y puedes tambien probar nuestro jugo anti-inflamatorio para controlar tu dolor, comenzar a limpiar tu cuerpo y aportar nutrientes antioxidantes para frenar el daño de la artrosis en tu cuerpo. Te comparto los links: Barro para artrosis y Jugo Anti-inflamatorio 

Te comparto tambien el té desinflamante, los ingredientes  y preparación: 

Espero que sean utiles los consejos y puedes contactarnos por whats app 0051973586834 o al +51973586834 contamos con promociones en los programas de peso que puedes considerar, es importante que inviertas en tu salud, eres muy joven y ahorraras muchos problemas de salud. Animo linda! Besitos! 💚🌺😘

Buen día,  muchas gracias Nadia por responder y compartir algunos métodos para los problemas que padezco espero poder aunque sea tener sus libros de recetas,  se que me ayudarían mucho, vere lo que me compartió y ponerlo en práctica. Gracias por su pronta respuesta 💙🥰

¡😇👸Hola de nuevo bella! De nada linda, espero puedas poner los consejos en practica. Si, puedes seguir uno de nuestro libros, el Libro de Desayunos Verdes es adecuado para ti porque incluye alimentos de origen vegetal, fuentes de enzimas y sin procesar que te brindan saciedad y te ayudaran con el peso, este libro cuenta con una seccion especial de desayunos para bajar de peso y una lista de sustitutos si algun alimento no toleras. Ademas los desayunos son alcalinos y se digeren facilmente lo que te ayudara con tu problema de hernia. Espero puedas probarlos. Te comparto el link si luego deseas adquirirlo: Libro de Desayunos verdes o puedes escribirnos por whats app al siguiente numero para ayudarte al 0051973586834 o al +51973586834. Luego me avisas si lo adquieres para darte algunos consejos extras de como utilizarlos en tu caso. Un fuerte abrazo! 🏃🙌😚