Que me recomiendas comer en el almuerzo y si me puedes recomendar algunas recetas

Cuales son las etapas de la fibromialgia y cómo se siente la persona que la padece 

👏🙌🌟¡Buenos días querida Yolanda! ¿Como te encuentras? La fibromialgia cuenta con etapas en las cuales una persona con fibromialgia puede incrementar sus síntomas estas etapas serian la leve, moderada y severa. En la etapa leve la persona con fibromialgia puede continuar con su vida normal pero experimenta los primeros síntomas de fibromialgia como por ejemplo: Dolor que puede no estar presente todo el dia o ser leve, fatiga, cambios de humor , problemas en la vista. Una vez que la fibromialgia avanza, es decir, la persona no lleva tratamiento, el dolor se vuelve mas intenso y puede dificultarse que la persona con fibromialgia pueda completar todo su dia laboral o social. A los síntomas de la etapa leve se suman otros síntomas como sentirse aturdido, tener mucho sueño,  Si la persona no toma acción en esta etapa, es decir, sin tratamiento, la fibromialgia avanza a la etapa severa, en esta etapa la persona no puede mantener su rutina diaria, la persona difícilmente puede descansar en la noche, el dolor se vuelve crónico y el estado de animo es ansioso, depresivo. Existen varios signos y síntomas que sufren las personas con fibromialgia que se suman a los que te he mencionado, si te gustaría conocer mas detalles puedes consultar en el siguiente articulo: Fibromialgia: Síntomas etapa leve, moderada y severa Es importante que si has identificado estos sintomas en ti consultes rapidamente a un reumatologo para obtener un diagnostico y comenzar con un tratamiento especializado. Veo que cuentas con el Programa Anti-Artritis, en ese caso puedes cambiarte a un Programa Personalizado o puedes seguir luego de tu Programa Anti-Artritis con un Programa Anti-Fibromialgia. Debido a que si cuentas con artritis y fibromialgia para controlar el dolor es importante seguir tratamiento para ambas enfermedades teniendo en cuenta que la artritis afecta las articulaciones y en el caso de la fibromialgia el dolor afecta a los músculos. Dime cualquier duda. Te compartiré los links del Programa Personalizado y el Programa Anti-Fibromialgia para que puedas conocer mas detalles: Programa Personalizado o Programa Anti-Fibromialgia o puedes escribirnos por whats app para contarte mas al 0051973586834 o al +51973586834 Un fuerte abrazo! ⭐😚