Empezando tratamiento de manchas

Buenos días, tengo 45 años y tengo problemas de manchas en la piel , hice varios tratamientos incluyendo Lacer y no me funcionó mada y se intensificó el problema hace dos años atras actualmente estoy con una crema que es de Seytu pero tampoco hace ningún efecto, también tomo jugos crudos de verduras constantemente para limpiar mi organismo , eso sí me ayudó a bajar de peso y sentirme más activa pero con las manchas no, y este problema también se intensifica cuando hago ejercicio , hasta el año pasado salía a trotar y hacer algo de cardio por las mañanas tipo 6am y las manchas se oscurecieron más lo deje por un tiempo y aclaro un poco , nuevamente hice mi rutina de ejercicios pero en mi cuarto porque pensé que la brisa de la mañana me quemaba e igual se volvieron a oscurecer y no puedo estar sin hacer ejercicio porque cundo lo dejo todas mis articulaciones me duelen, no puedo incluso subir a la movilidad  y parezco viejita a mi edad que creo no está muy abanzada.

En el caso de los jugos que  mensione que tomo por las mañanas e incluso en el transcurso del día lo hago con todo y la borra o fribra que tiene, no lo escurro solo el líquido , no sé si está bien , leyendo sus recetas indican que debo colar y creo que sacarle solo el jugo pero en el caso del apio no sale casi nada de jugo, no sé si me puede guiar en este aspecto. 

👋😍¡Bienvenida Lucia al Programa Anti-Manchas! Me alegra que vayas a comenzar pronto con el Programa porque lamento que hayas pasado por tantos tratamientos que han dañado tu piel o no has obtenido resultados. Gracias por compartir tu experiencia. Durante el Programa recomendamos utilizar un bloqueador solar, puedes contarme que tipo de piel tienes para recomendarte uno para ti. Aconsejamos que si la actividad física la realices en casa para evitar estar mucho tiempo al sol y el mismo viento también puede secar tu piel, En el caso de que notes que también la actividad en tu hogar afecta tus manchas puedes pensar en realizar otros tipos de ejercicios o espaciarlos por ejemplo no realizarlos todos los días pero en principio no existe contraindicacion de que realices actividad física. Es posible que tu cuerpo este deshidratado y con la nueva alimentación del Programa la actividad física no afecte tus manchas. 

En el caso de los jugos recuerda que a partir de que comiences el Programa debes seguirlo tal cual en cuanto al tipo de jugos que se indica, la forma de elaboración, que incluye licuarlos y colarlos, pones todo en tu licuadora y luego lo pasas por una bolsa de tela, puedes licuar con un poco de agua de 1/2 taza a 1 taza si necesitas y también es importante cumplir con los horarios. Dime si tienes dudas. Animo y espero pronto estés comenzando! 👏🌻😘