Yo quiero saber si debido a la artritis que yo tengo puedo consumir avena sin gluten
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¡Hola querida July! 👋😊Me alegra mucho escuchar de ti de nuevo ❤️️Si puedes integrar la avena si ya llegaste a la 5ta fase del programa y pruebala con cuidado. Si esta no causa ninguna sensibilidad en tu cuerpo, puedes disfrutarla, y te ayudará a subir de peso. Te recomiendo siempre buscar avena orgánica y artesanal, de preferencia en hojuela entera y no la de supermercado, que está pre-cocida y que usualmente es de muy baja calidad. Recuerda que la calidad de un alimento cambia completamente su contenido nutricional. Te doy otro tip para subir de peso puedes agregarle pasas a tu avena y puedes en la licuadora preparar una salsa dulce natural mezclando, dátiles, plátanos, agua y si tienes a la mano unas semillitas de cardamomo. !Queda delicioso! 🤗💕Un beso July!! 💐
Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante.
Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.