comer sano para estar bien

por favor que debo comer sanamente si soy hipertenso

🙋‍♂️👨🧔¡Buenas tardes Chapakim! ¿Cómo te encuentras? Entiendo que cuentas con varias enfermedades además de artritis. En ese caso es importante tratar toda ellas con un Programa Personalizado, tratando todas ellas podrás controlar la inflamación en tu cuerpo y producto de la artritis. En el caso de la presión arterial el primer paso que te aconsejamos realizar es cambiar los alimentos procesados por alimentos reales. Los alimentos reales son alimentos provenientes de la naturaleza que son bajos en sodio, ricos en agua y minerales como el potasio que te ayudan a regular la presión. Puedes encontrar las diferencias entre alimentos procesados y reales en el siguiente link: Alimentos procesados vs reales dentro de los alimentos reales te compartire algunos alimentos que puedes comenzar a incluir en tu dieta y son ricos en potasio y ayudan a la presión arterial y tambien son antiinflamatorios lo que ayuda a controlar la artritis. Haz clic en el siguiente link: Alimentos ricos en potasio Espero que te sean útiles los consejos y pronto estés siguiendo un Programa Personalizado para curar tu artritis y otras enfermedades que presentas. ¡Abrazo grande! 🙌🏋️‍♀️😘