Hola querida comunidad, quiero compartir mi experiencia con el detox del día 2:
1. Realice todo de acuerdo a las indicaciones del plan de comidas, es un poco agotador pero al final vale la pena el esfuerzo. La ayuda de alquien es muy importante y más cuando no tienes mucha fuerza en tus manos y pies para realizar todo el proceso.
2. No sentí hambre en todo el día, es una dieta muy llenadora.
3. Presenté unas \"picadas o corrientazos\" en mis muñecas, no sé a qué se debió pero fue lo raro del día. Tal vez algún esfuerzo que hice, no lo sé, pero estaré más atenta a mis síntomas.
4. Me di cuenta que estaba preparando las infusiones de 1 taza con los ingredientes para 1 libro, por eso tan amarga esa infusión. Pero tendré más cuidado ahora con las cantidades.
5. Dormí toda la noche sin problema, no tuve micción nocturna y eso me alegra en el sentido de que cuando me despierto en la noche o madrugada para miccionar, me estresa bastante por mi dolor en los pies, pero descansar toda la noche es reconfortante.
6. En cuanto al dolor, mi molestia mayor se da en Pies y manos. También tengo las rodillas muy rígidas sobre todo cuando estoy en la misma posición mucho tiempo, al levantarme de una silla es complicado.
7. Mis manos, sobre todo los dedos indice y corazón permanecen inflamados, tampoco he visto cambios aquí.
8. Mis pies amanecen desinflamados pero al empezar a moverme durante el día, la inflamación surge de nuevo, especialmente con el pie izquierdo.
9. En general no he visto disminución del dolor, ni en la rigidez... pero sé que pronto se notará el cambio.
Tengo una inquietud:
1. El ajonjolí se debe dejar en remojo también? como se hace con la Quinoa.
Gracias por todo tu apoyo, vamos para adelante!!! ❤️️