Querida comunidad quiero contarles mi experiencia en el día 1 del Detox. Con muchas expectativas inicié el día y haciendo todo lo que indican en el Plan de comidas.
1. No tuve disminución del dolor, pienso que aumento un poquito más, según la tabla de dolor aumento 2 puntos. En los pies porque tenía que caminar varias veces hacia la cocina y en las manos porque por momentos tenía que hacer un poco más de esfuerzo con ellas.
2. El pie izquierdo mantenía más inflamado que el derecho. Me cuesta mucho caminar, es mi principal dolor, seguido de las manos.
3. Definitivamente hay que tener mucha fuerza de voluntad para hacer todos los procesos a las horas indicadas, con los ingredientes correspondientes. Pero hay que pensar positivo y seguir adelante.
4. No sentí hambre en todo el día, siempre mantuve la impresión de saciedad. Debe ser por el agua y los nutrientes de los vegetales.
5. La micción es constante, por el aumento de líquidos.
6. Sentí frío en varias ocasiones, me abrigue bien y trate de estar en reposo para descansar un poco. Al final de la noche con las infusiones ya estaba más calientita.
7. En toda la noche no fui al baño. (menos mal porquería dormir sin interrupciones, además para no sentir el dolor en los pies).
8. En la mañana de hoy hice una evacuación solida.
9. Esta mañana al despertar vi un poco más desinflamados mis pies, generalmente eso me pasa. Pienso que es por estar en reposo en las noches y no presionar los pies en el suelo.
10. Según el peso, baje 2 kilos en mi primer día Detox, ahora estoy en 59 Kg.
Me hubiera gustado sentir menos dolor, pero entiendo que es parte del proceso, así que vamos por nuestro segundo día Detox.
Tengo unas inquietudes, agradecería ayuda con ellas:
1. El pepino es una solanácea, entiendo que es inflamatorio. Me podrías explicar un poco sobre esta producto por favor.
2. El pepino se debe pelar para hacer los extractos?
3. El apio se usa con las hojas o sin ellas?
4. Me tomé solo 1 taza de infusiones (ajenjo, paico, valeriana) y la otra de Manzanilla, en las horas correspondientes. Eso esta bien o debo tomar un litro de la primera infusión y 600 ml de la de manzanilla?
Muchas gracias por todo y seguimos en el proceso de curación 😍