Depresión

Hola ¿No tratáis el tema de la depresión?

¡🌺💜Bienvenida Geli a la Comunidad de Nuevas Evas! Lamento lo que nos cuentas que sufras de depresión. No nos especializamos en forma directa en el tema de la depresión. Si, indirectamente hemos estudiado como influye la alimentación en los síntomas emocionales en personas con fibromialgia, que es una enfermedad que se caracteriza por la presencia de estrés diario que produce depresión en muchos casos. Si tu no cuentas con fibromialgia, igualmente puedo compartirte unos consejos importantes de cambios que puedes realizar en tu alimentación para mejorar tus síntomas.  Lo que te recomiendo es evitar el consumo de alimentos procesados y en cambio reemplazarlos por alimentos reales. Los alimentos procesados poseen aditivos y azucares que actúan sobre el sistema nervioso y mantienen y complican tus síntomas emocionales. Te compartire un articulo donde puedes ver las diferencias entre alimentos procesados y reales, presiona en el siguiente link: Alimentos procesados vs reales Si tu deseas comenzar con los cambios en tu dieta y reemplazar los alimentos procesados te invito a conocer los mejores alimentos para desayunar los cuales poseen antioxidantes, vitaminas y minerales y generan un estado de bienestar. Puedes verlos en el siguiente link: Los mejores alimentos para desayunar Aprende como incorporar estos y otros alimentos naturales a diario en tus desayunos mediante nuestro libro de Desayunos Verdes que posee desayunos fuentes de nutrientes importantes para mejorar tus síntomas emocionales como antioxidantes, grasas saludables y evitan alimentos procesados. Si te gustaría conocer mas detalles de nuestro Libro de Desayunos Verdes haz clic en el siguiente link: Libro de Desayunos verdes o escríbenos por whats app al 0051973586834 o al +51973586834 Espero pronto nos cuentes como te encuentras con los cambios en tu dieta. ¡Un beso gigante! 🧡💋