Pasos a seguir con el enema

Por favor alguien que me ayude con los pasos a seguir con el enema hecho en casa.

Ya tengo dos días del programa de tres y ya me toca hacerme el enema y no sé qué hacer.

Muchas gracias 

🌞🌺¡Bienvenida Katrachita a la Comunidad de Nuevas Evas! ¡Nos alegra que te hayas unido y estés realizando el plan de 3 dias de limpieza para aliviar tu dolor e inflamación! Te ayudaremos! Cuéntanos, ¿Hace muchos años sufres de artritis?

Al final te diré como eliminar tu dolor de artritis desde raíz. Antes, respondiendo tu consulta, te contare que para hacer el enema en casa lo primero es adquirir un kit de enema que consiste en un recipiente de metal, vidrio o goma con capacidad para 500 ml a 1 litro de agua que tu debes agregar en el recipiente y una manguerita. Puedes ver una foto de ejemplos de kits en el siguiente link: Cómo hacer el enema en casa  en esta conversación tambien encontraras el procedimiento para hacer el enema, el cual consiste en ingresar agua a tu colon, retener aproximadamente 30 minutos y luego evacuar en el baño. En la conversación encuentra el proceso con todos los detalles, recuerda que en cada aplicación debes utilizar un litro de agua y te aconsejamos repetir las aplicaciones de 5 a 10 veces hasta que logres evacuar al menos 5 veces. Lee muy bien la conversación y me consultas cualquier duda que tengas. Luego del plan de 3 dias tus intestinos estarán limpios y tu cuerpo aceptara los nutrientes que le aportes a partir de ese momento por este motivo es muy importante que cuides los alimentos que incorporas a partir de este momento. Te compartire cuales son algunos de los alimentos que es buena idea que incorpores en tu dieta luego de la dieta de 3 días y cuales son inflamatorios y debes evitar. Presiona en el siguiente link para ver cuales son los alimentos especializados para la artritis: Alimentos para curar la artritis  estos alimentos son antiinflamatorios al actuar modificando tu flora intestinal, evitan el paso de bacterias a la sangre, evitan que se desarrolle la respuesta inmune que produce la inflamación en tus articulaciones, es decir que permite revertir el daño de la artritis. Además de estos alimentos, te aconsejamos evitar alimentos inflamatorios como los siguientes: Alimentos prohibidos para la artritis, los cuales poseen grasas, lactosa, azucares que incrementan la inflamación en el cuerpo. Como veras es igual de importante incorporar alimentos para curar tu artritis como evitar los que producen inflamación, para ayudarte a realizar estos cambios en tu dieta Nuevas Evas desarrollo el Programa Anti-Artritis en el cual se encuentran los mejores alimentos para curar tu artritis en un menú diario que te indica que comer y beber junto con apoyo diario de las especialistas en la comunidad para curar tu artritis. Para participar del Programa  Anti-Artritis escríbenos por whats app al 0051973586834 o al +51973586834 o haz clic en el siguiente link: Programa Anti-Artritis Avísame si tienes alguna duda de como realizar el enema y nos cuentas como te sientes luego de culminar el plan de 3 dias detox. ¡Besos y abrazos! 🤗🌈💋