Hola, estoy en el día 3 del programa y tengo una duda de como se elabora el mix granos y el Mix ensalada, me pueden ayudar por favor
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🌞🙂¡Buenas tardes linda! Wow ya has comenzado! ¡Me alegra mucho! Si, por supuesto te ayudare, no se si has visto que al lado del plan de comidas del dia 3 tienes un recetario. Te compartire unos vídeos que te ayudaran a encontrarlo debajo. Igualmente te cuento que el mix de granos lleva quinoa y ajonjolí, la quinoa debe remojarse, lavarse varias veces y cocinarse y en el caso del ajonjolí basta con el remojo, no debes cocinarlo. Si no has realizado el remojo y cocinado la quinoa y estas sobre la hora te recomiendo repetir tu dia 2 y ya organizarte mejor para el dia 3. Recuerda tambien siempre ir una semana adelantada mirando el plan de comidas para ver que alimentos debes dejar listos y avanzar tranquila.
Te comparto aquí los vídeos para encontrar el plan de comidas de cada dia y los recetarios. Haz clic en el siguiente vídeo para verlo en tu celular:
Presiona en este otros vídeo para verlo en tu computadora:
Espero te ayuden a encontrar todo y a organizarte. Me cuentas como te sientes al avanzar! ¡Beso gigante! 💞🙋♀️😘
Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.
Mil gracias, si efectivamente como estaba con el tiempo encima únicamente hice los batidos y esmuties y bastones de pepino, zanahoria y apio
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🌈🌼¡Buenos dias linda! Muy bien, entiendo, espero que puedas organizarte bien para hoy hacer tu dia 3. ¿Has realizado tu enema en el dia de ayer? Cuentame como te ha ido. ¡Un fuerte abrazo! 🤗🙌🥰
Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.