👩💜☺¡Bienvenida Eu-Lopez a la Comunidad de Nuevas Evas! Lamento lo que nos cuentas que estés sufriendo de estos tres problemas de salud, ¿sabes que tienen relación entre ellos? Entendemos que afectan tus actividades diarias y tu sueño nocturno y podemos ayudarte a tratar estos síntomas. Te contare! Dime, ¿Realizas algún tratamiento medico para estos problemas de salud?
Al final te diré como controlar estos síntomas. Antes, te contare que si bien la artritis si explica el dolor de manos por aumento de la inflamación, si tu te encuentras en la premenopausia o menopausia o llevas una dieta desequilibrada pueden ser otras causas. Especialmente una disminución de los estrogenos, hormonas femeninas si no se trata puede conducir a una alteración de la masa osea y sumado a deficiencias nutricionales de calcio, magnesio pueden producir osteopenia y calambres. Para solucionar estos problemas entonces te aconsejo llevar una dieta con elevado contenido de estos minerales y fuentes de fitoestrogenos. Puedes encontrar estos nutrientes en semillas como el ajonjoli, almendras, verduras de hoja ricas en calcio y bajas en oxalatos como el kale. Te compartire aquí un articulo con los 15 mejores alimentos ricos en magnesio, haz clic en el siguiente link: 15 alimentos ricos en magnesio estos alimentos te ayudaran con los calambres y el dolor de manos. Si tu no cuentas con artritis Nuevas Evas puede ayudarte con desayunos ricos en calcio, magnesio y fitoestrogenos en su libro de desayunos verdes que incluye secciones especificas para fortalecer tus huesos. Ahora si ademas de deficiencia de calcio y magnesio tu dolor de manos se produce a causa de la artritis, es conveniente que lleves un tratamiento para la artritis. Nuevas Evas posee un Programa Anti-Artritis que te ofrece un plan de comidas especializado para curar tu artritis que te ayudara a cubrir el magnesio en tu dieta y eliminar el dolor de manos. Ahora, en el caso de la osteopenia si bien incrementa gradualmente el aporte de calcio, no es especialmente destinado para la osteopenia, en este caso te aconsejo tomar un Programa Personalizado que pueda incrementar el contenido de calcio de buenas fuentes desde el dia 1 de tu plan de comidas y pueda ofrecerte consejos especiales, ejercicios y terapias naturales para todos tus síntomas y malestares especialmente destinados para ti. A diario en el Programa Personalizado, Alejandra, la cabeza del equipo de nutrición de Nuevas Evas evalúa como avanzas con el plan de alimentación y los consejos especiales para ti.
Te compartire aquí nuestro numero de contacto de whats app 0051973586834 o +51973586834 donde puedes consultar mas detalles del Libro de Desayunos Verdes el Programa tradicional para la artritis y el Programa Personalizado para la artritis. O puedes hacer clic en los siguientes links: Libro de Desayunos Verdes Programa Anti-Artritis Programa Personalizado Anti-Artritis Si tienes dudas o quieres que te ayude a decidir cual es el mejor Programa para ti con mas datos que puedas contarme de ti, me avisas. ¡Un beso gigante! 🌈💞💋