Como comienzo el primer día.

No sé aún com partir el tratamiento ya e leído el libro, pero aún no se como comenzar.

🌈🤗¡Bienvenido Claudio al Programa Anti-Artritis! Que emoción que te hayas unido al Programa y ya hayas culminado la lectura de tu libro. Te ayudare con los pasos para continuar a partir de ahora y organizar todo para comenzar pronto. Te cuento en la primer semana del Programa los dos primeros dias son de detox y al tercer dia debes realizar el enema en ayunas. Es importante que adquieras la lista de compras que se encuentra en la lección 3 dia 0 para el detox y revises para la primer semana para poder ver si podrás contar con todos los ingredientes o me consultes acerca de reemplazos de alimentos. Recuerda también que al lado de cada plan de comida, cada dia, tienes una lista de alimentos sustitutos en la cual encuentras reemplazos de alimentos para que no tengas problemas para realizar tu Programa. El segundo paso sera planificar donde realizaras el enema en el tercer dia del Programa, puedes elegir entre realizar el enema en un centro especializado en tu ciudad o si no te es posible según la situación del coronavirus en tu país, realizarlo en tu hogar adquiriendo un kit de enema en farmacias o tiendas online.

Antes de decir esto, te compartire unos vídeos para asegurarme de que hayas encontrado el plan de comidas de cada dia, los recetarios, lista de alimentos sustitutos y todo lo que necesitaras para realizar tu Programa. 

Haz clic en el siguiente vídeo para ver como encontrar tu plan de comidas, recetarios, lista de alimentos sustitutos en tu celular:

Presiona en este otro vídeo para ver como encontrar tu plan de comidas, recetarios, lista de alimentos sustitutos en tu computadora: 

Mira los vídeos me cuentas si encuentras todo y luego seguimos charlando de la lista de compras y el enema. ¡Un fuerte abrazo! 💪😃😘