No estoy tomando ningún medicamento solo como verduras y frutas está bien
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🌈❤¡Buenas tardes Linda! Me alegro que te preocupes por conocer acerca de tu alimentación para protegerte del virus. Recuerda que si bien no utilizas medicamentos todas las personas corremos el riesgo de contraer este virus, solo que algunas personas cuentan con un mayor riesgo como es el caso de enfermedades autoinmunes. No podemos asegurarte que no te contagiaras, lo que si podemos decirte que siguiendo una alimentación especializada para la artritis puedes reforzar tu sistema inmune e incluso de este modo te recomendamos reforzar tu alimentación. Es excelente que incluyas frutas y verduras que te aportan antioxidantes y además es importante que incluyas otros nutrientes que son importantes para la inmunidad como son el hierro, zinc, selenio, y para asegurarlos en tu dieta es conveniente que sigas una alimentación variada. Puedes comenzar incluyendo los consejos de nuestro articulo, haz clic en el siguiente link para ver el articulo: Alimentos y suplementos para protegerte y prevenir el coronavirus ten presente que seguramente ya incorporas los alimentos que mencionamos pero es muy importante que prestes atención a las cantidades para incrementarlas. Ahora para asegurarte que estés siguiendo una alimentación equilibrada si has culminado o no estas siguiendo con el Programa puedes adquirir una Guía de Alimentación Equilibrada que te permitirá conocer tus necesidades individuales de proteínas, nutrientes importantes para las defensas, y de otros nutrientes como hierro, antioxidantes que deben estar presentes en tu dieta. Esta guía te enseña las mejores fuentes de los nutrientes que charlábamos que son importantes y te ofrece ejemplos de menú tanto si quieres seguir una dieta vegana u omnivora. Es importante que refuerces tus defensas y prevenir y tratar deficiencias que debilitan tu sistema inmune. Puedes conocer nuestra Guía en el siguiente link: Guía de Alimentación Equilibrada o escribirnos por whats app al 0051973586834 o al +51973586834. Aguardo que sumes los alimentos y suplementos que te hemos recomendado y luego te asegures de llevar una dieta equilibrada para reforzar tus defensas. ¡Un beso gigante! 🙋♀️😘
Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.