Ensalada en lugar de sopa

Hoy día 16, mi almuerzo fue, ensalada de zanahoria y remolacha cocida  con todos los ingredientes sugeridos, sol que le puse limón, la cucharadita de vinagre de cidra me la tome en un extra vaso con agua. El tempeh lo servía con los manguitos shitake, una gota de aceite y ajos. Después de la infucion de curcuma, me preparo un jugo de kiwi con una taza de hojas de remolacha. Alguna sugerencia?

Me encanta  la sopita de quinoa, me corresponde mañana. Gracias por tu dedicación 

PS el gengibre me encanta en extractos, ensaladas o cuando preparo comida china, puedo aumentar la dosis en jugos en lugar de ponerlo en las cremas, me cuesta un poco en mis cremas o sopas, esconde el sabor de las hortalizas.

🌼💓¡Buenas tardes de nuevo Bella! Que rico! No olvides nuevamente conservar el 80% de tu dia con alimentos crudos y frescos para conservar las propiedades medicinales del Programa. Recuerda que solo es posible incluir los alimentos de la lista verde y naranja, si no has probado antes el aceite de sidra, primero asegúrate que sea de calidad, si cuentas con vinagre de manzana, es preferible, y recuerda probarlo como un alimento nuevo sin otros alimentos nuevos ese dia. En el dia 24 recuerda que cuentas con nuevas recetas, hay algunas que cuentan con ingredientes que ya has probado que puedes comenzar a integrar pronto. 

A partir del dia 18 puedes utilizar el jengibre en las recetas que desees no hay problema con ello,solo guíate por las cantidades que se recomiendan en dias anteriores para utilizar cantidades similar. Ese es el único consejo para evitar el exceso o que te sea deficiente para controlar la inflamación. ¡Un beso grande! 🌈💋

Perdona, no es aceite es vinagre de manzana artesanal. Porque me cuesta un poco digerir la lechuga preparo en la tarde un jugo dr fruta, ayer fue kiwi con una taza de hojas verdes. En la cena, aparte de la cena sugerida por ustedes, preparo un platito de zanahoria apio con hojas y pepino, algo de espinacas, rábanos y un pedacito de aguacate, unas gotitas de limon y aceite de olivas

💞💪¡Perfecto entonces! Estas haciéndolo muy bien. El jugo es excelente entonces con frutas y verduras, puedes adicionar semillas si no lo haces en el mousse, en el almuerzo o cena o en los jugos. Muy bien, ya pronto en tu dia 18 y a continuar con las pruebas de alimentos! ¡Un abrazo gigante! 👋🤗😘