Día 18, el dolor ha bajado mucho

Buen y bendecido día para todos, valientes y motivados guerreros, es mi día 18 y la amilioracion ha sido mucha, el resultado de nuestro esfuerzo trae buenos frutos. Mi menú para hoy es, como siempre agua, que pasa con la consumación de inspirulina? Luego extracto de apio, pepino, manzana verde, y gengibre. Agua, para el almuerzo escogí la ensalada de lechugas y espinacas  zanahoria y quinoa, con una taza de acelgas al vapor. Para la cena escogí la ensalada de zanahoria y una taza de brócoli al vapor. El mouse del desayuno con piña y banano le ajuste dos cucharaditas de cáñamo y una de chía, los dos granos los pulverizó antes de utilizarlos. Creo que voy a leer nuevamente el libro para tener la información más presente.quiero su opinión para estar segura de que estoy siguiendo bien las instrucciones. Muchas gracias por su preciosa colaboración, dedicación, apoyo, sin su ayuda este proceso sería complicado, me encanta su calma delante situaciones que se diría no tienen solución, desesperantes, sus respuestas son,SIEMPRE HAY SOLUCION, un paso a la vez. Nuevamente, gracias, Dios las bendiga, por sus esfuerzos, sacrificios para llevar este programa a cabo

😍👏🌞¡Bonita tarde querida Malua! ¡Que emoción leer que ya te encuentres en tu dia 18! ¡He visto como has avanzado dia a dia y te felicito por siempre ser positiva, poner mucha alegría y esfuerzo en tu Programa! Me alegra que se haya visto reflejado en tu cuerpo y tu artritis! Veamos tu menú, es buena idea que lo hayas compartido para que lo analicemos y también para que otras Evas se orienten también, así que muchas gracias a ti. Comencemos, la espirulina te aconsejo seguir consumiéndola como de costumbre, si contabas con anemia puedes continuar con una cucharadita, si no tenias anemia antes del Programa si deseas puedes continuar con 1/4 a 1 cdita, Tu menú de almuerzo y cena esta muy bien. Te felicito que sigas con las semillas de cáñamo y chia. No se como te encuentras de peso, si tu peso es saludable o cuentas con exceso esta muy bien tu menú, ahora si tu deseas incrementar tu peso, puedes sumar quinoa también en cena y luego tanto si cuentas con peso saludable elegir una legumbre o tempeh en almuerzo o cena. Solo este detalle y esta perfecto! Recuerda tambien que en la tarde si deseas puedes sumar un mousse o una leche vegetal, solo si deseas. 

Me alegro que te hayas sentido acompañada, nos alegra compartir contigo el Programa y esperamos sean siempre útiles nuestros consejos y recomendaciones en tu libro, lecciones y en la comunidad. Te felicito nuevamente por todos tus avances, te encuentras en excelente camino, sabemos que es difícil pero vale la pena! ¡Adelante linda! ¡Besitos! 🌈👄