Comunidad de Fibromialgia

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Tratar Fibromialgia con Alimentación

Tengo ansiedad, no he podido comer desde hace dos días

R
rosis
Miembro
 
 
 
 

Miembro: 02/29/2020

Es parte de los síntomas?


 
 
 
 
Nadia
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

rosis said:
Es parte de los síntomas?

💕🧡💞¡Bienvenida Rosis a la Comunidad de Nuevas Evas! Lamento lo que nos cuentas, así es, la ansiedad y conjuntamente el dolor pueden afectar tu apetito, te ayudaremos a solucionarlo. Cuentame, ¿Realizas algún tratamiento medico?

Al final te contare como controlar estos síntomas. Antes, respondiendo tu consulta, te contare que en personas con fibromialgia se altera el sistema nervioso esta alteración afecta el animo y los dolores, tanto cuando se afecta el sistema nervioso como el dolor que es propio de la fibromialgia pueden reducir tu apetito. Lo primero entonces es controlar la ansiedad y el dolor. Para esto te recomendare un ejercicio de respiración que puedes realizar en tu casa y es muy simple. Haz clic en el siguiente link:  Respiración alterna punto 3.3 Esto permitirá mejorar tu ansiedad, sin embargo, ademas sera necesario que realices otros cambios en tus hábitos diarios y alimentarios para reducir tu estrés y llevar una alimentación especializada para la fibromialgia que permita resolver las deficiencias de nutrientes que impiden a tu sistema nervioso funcionar adecuadamente. Una buena idea es que comiences cambiando tu desayuno habitual, que en la mayoria de las personas es escaso en nutrientes como por ejemplo un café con leche y tostadas y los reemplaces por un desayuno energético que en solo un vaso te aporta variedad de nutrientes y calorías para abrir tu apetito y para que comiences a alimentarte correctamente.Haz clic en el siguiente link para ver el desayuno: Desayuno Energético Cambios importantes como el que realizaras en tus desayunos son necesarios a lo largo de todo tu dia para controlar la ansiedad y mejorar tu apetito y nutrición, mejorando el sistema nervioso. Para realizar estos cambios te aconsejo hacerlo de la mano de especialistas en el Programa Anti-Fibromialgia. Este Programa te ofrece un menú que incluye que debes comer y beber en cada momento del dia para controlar los síntomas de fibromialgia. Además a diario cuentas con el apoyo de las especialistas de Nuevas Evas para cumplir con el Programa, evitar errores y triunfar. Para participar del Programa Anti-Fibromialgia haz clic en el siguiente link: Programa Anti-Fibromialgia o escríbenos por whats app al 0051973586834 o si tienes problemas a este otro numero +51973586834  Mucha fuerza bella! Sabemos lo difícil que es, no estas sola a partir de ahora! ¡Besitos! 👄😘🥰

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
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Alejandra Abarca

Experta de Alimentación Saludable.

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