Día 7 después de pruebas y detox

Hola cariño buenos días, ayer realize el detox y ahora vuelvo a empezar con el día 7 a repetirlo para seguir con los demás dias no he tenido malestar ni dolor todo va marchando bien y eso me hace sentir muy feliz solo en las mañanas que siento un poquito de rigidez pero es mínimo comparado a lo que sentía antes 

Tambien quería preguntarte que ejercicios me recomiendas que puedo hacer porque antes de no saber que tenía artritis reumatoide iva al gym pero he leído que no puedo hacer todos los ejercicios que generalmente hacen las personas

🌈🤗😃¡Buenos dias Linda! ¡Que alegría que estés continuando con tu Programa y te sientas muy bien! tus dolores y malestares seguirán reduciéndose al avanzar con tu Programa, no debes preocuparte. Vas por excelente camino! La actividad física recomendada para ti es de acuerdo al estado de tus articulaciones, por ejemplo si cuentas con desgaste no seria bueno tomar una clase de aerobics que involucre saltos, y mucho movimiento, en ese caso seria recomendable ejercicios en el agua por ejemplo. 

Es aconsejable que consultes a tu doctor acerca del estado de tus articulaciones y los ejercicios recomendados para ti. De acuerdo al estado de tus articulaciones podremos aconsejarte que actividades son las mejores. Igualmente también es conveniente que siempre realices actividades supervisadas por profesionales en actividad física o fisioterapeutas para evitar lesiones. Cuentame que te dice tu doctor para que charlemos del tipo de actividades. ¡Un fuerte abrazo! 😍💞👄

Esta bien eso are haré una cita y luego te hago saber lo que me dijo el doctor

🤗😃😀¡Excelente! Aguardo que me cuentes! Bonito dia linda! 🌞🌈😘