En este caso es probable que sea un tema nutricional o de envejecimiento. Si la Gastritis ya la curaste no deberia ser un problema, si sigue presente esta también puede limitar tu sistema digetsivo y generar deficiencias.
Asi que puedes empezar revisando las deficiencias como dijo tu doctor puede ser un tema de: Calcio así como también magnesio, zinc y hierro.
Algo inteligente para hacer si quieres evitar un error común es primero consultar con tu doctor para hacerte unos análisis de sangre ferritina (hierro) y calcio porque un exceso de calcio puede inhibir la absorción del hierro. En caso de que sea una deficiencia de hierro no tendria sentido que aumentes más calcio. El magnesio y zinc suelen ser nutrientes que gran parte de las personas tienen deficiencia así que es bueno siempre agregar alimentos que contienen estos nutrientes en tu alimentación, aunque si quieres estar aún más segura puedes realizarte análisis.
Ahora estos analísis no son perfectos pero nos dan una buena odea de tu estado.
Una vez que tengas esta información integrar a tu alimentación alimentos que son ricos en magnesio, zinc y calcio, o en magnesio, zinc y hierro o en magnesio y zinc (si no tienes deficiencia en calcio ni hierro). Dependiendo de los resultados de tu análisis.
Y para cubrir el tema de la vejez te recomiendo integrar alimentos ricos en antioxidantes en tu alimentación, los alimentos ricos en antioxidantes son aquellos que estan llenos de colores, especialmente las hojas verdes y las frutas rojos, morados y anaranjados. La mayoría tienen un contenido más alto y que puede ser utilizado mejor por tu cuerpo cuando estan crudos o fermentados.
¡Espero esta información te sirva!! ¡Besos! 🤗🤗💚🍑🍑