💓😍🌷¡Bienvenida Mary a la Comunidad de Nuevas Evas! Felicitaciones por tu bebe! y también te felicito por preocuparte por tu salud y querer lograr tu peso saludable. Comprendemos que la ansiedad suele complicar los deseos de bajar de peso, y que los kilitos extras son los mas molestos y se consideran los mas difícil de bajar. Te ayudaremos a que bajes estos kilos rápidamente y te enseñare como controlar tu ansiedad. Cuentame, ¿Hace cuanto traes estos 7 kilitos?
Al final te diré como bajar de peso y alcanzar tu peso saludable. Respondiendo tu consulta, los principales alimentos que retrasan y complican tu perdida de peso son los alimentos envasados. Especialmente aunque te sorprendas alimentos light y alimentos envasados aportan calorías vacías, es decir, no te aportan nutrientes y generalmente aumentan tu ansiedad por alimentos caloricos. Este es solo uno de los errores que cometemos al querer bajar de peso, incluir alimentos envasados y especialmente light. Ademas de este error, existen otros 9 errores que puedes estar cometiendo y complican que bajes de peso. Te los comparto en el siguiente articulo: 10 Errores que no permiten bajar de peso Veras que comenzaras a descender de peso identificando y corrigiendo estos errores. Ademas, estos alimentos envasados y light de los que charlamos pueden ser también los responsables de incrementar tu ansiedad y hambre. Por este motivo el consejo es reemplazarlos por alimentos naturales que no han sido modificados como son los alimentos de origen vegetal. Realizando este cambio y siguiendo otros consejos que te compartire para quitar el hambre y ansiedad continuaras descendiendo de peso con éxito. Haz clic en el siguiente link para ver el articulo de como controlar el hambre: Cómo quitar el hambre: 3 secretos
Sabemos que al comienzo es difícil comenzar a bajar de peso por tu propia cuenta, es por eso que Nuevas Evas desarrollo un Programa Anti-Sobrepeso que no solo te ofrece un plan de alimentación para bajar de peso rápida y naturalmente, sino que ademas, Alejandra, la cabeza del equipo de Nutrición trabaja mano a mano contigo, te apoya y te acompaña en tu tratamiento. Este apoyo es muy importante de acuerdo a la evidencia científica para triunfar en el descenso de peso, controlar la ansiedad y no recuperar los kilos. En el Programa Anti-Sobrepeso te enseñamos como es fácil comer saludable, que no es necesario que tengas que realizar un esfuerzo porque el Programa incluye hasta deliciosos postres y aprendes como controlar la ansiedad para mantener un peso saludable a largo plazo. Si te gustaría conocer mas detalles del Programa Anti-Sobrepeso puedes contactarte con nosotras vía whats app a este numero 0051973586834 o a este otro numero +51973586834 o hacer clic en el siguiente link: Programa Anti-Sobrepeso y te contaremos mas información del Programa. Aguardo que comiences con mis consejos e identifiques los 10 errores que te he mencionado para corregirlos pronto, me agradara acompañarte y que me cuentes como te va con los cambios. ¡Besitos! 😘🌈👄