AI,BUENOS DIAS ,SOY DE LA REPUBLICA ARGENTINA ,Y NECESITO SABER ,DE QUE MANERA ALIMENTARME YA QUE ,BUSCO LA FORMA Y LA GLUCOSA EN SANGRE ,ME SUBE Y ME BAJA DRASTICAMENTE?
AI,BUENOS DIAS ,SOY DE LA REPUBLICA ARGENTINA ,Y NECESITO SABER ,DE QUE MANERA ALIMENTARME YA QUE ,BUSCO LA FORMA Y LA GLUCOSA EN SANGRE ,ME SUBE Y ME BAJA DRASTICAMENTE?
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Hola Querido Lato 😃👋entiendo tu apuro para recibir una respuesta, te estoy contestando aqui abajo 👇😀pero antesquiero contarte que esto no es un servicio automático de respuesta ni hay una persona a disposición todo el día, estamos entrando 3 veces al día para ayudar a las personas y dar respuesta así que te dejo saber para que en el futuro entiendas que no vas a recibir una respuesta automática y que puede demorar desde 10 minutos si estamos disponibles en ese mismo momento o hay alguien en la comunidad que te pueda ayudar. Hasta 24 horas si no hay nadie en la comunidad que pueda ayudarte o no estamos disponibles. Normarlmente no pasa de 5-8 horas porque estamos entrando 3 veces al día. Así que te pido paciencia y bueno siempre que entre como ahora prometo responder tus preguntas, así que no te preocupes que siempre recibirás respuesta 😇😇❤️
Ahora sobre tu pregunta, hay diferentes alimentos que puedes integrar para controlar mejor tu glucosa y hay muchos otros alimentos que debes cuidar para mantener esta más estable.
Te dejo una lista de cosas que puedes estar haciendo sin darte cuenta para que tu glucosa suba y baje drásticamente, ¿cuentáme si te identificas con alguna? Así podemos ir conociendo tu patrón natural y/o los hábitos que estan causando desequilibrio
¿Que sube la glucosa? 👆
Comer buena/grab cantidad de alimentos que contengan carbohidratos simples (papa, arroz blanco, pastas, pan, etc)
Comer alimentos que contienen gran cantidad de azúcar como dulces, pasteles, gaseosas incluso algunas leches y yogurt azúcarados.
Comer otros alimentos de indice glícemico alto (además de los mecionados arriba)
Tomar ciertos medicamentos no relacionados con la diabetes, como los esteroides, algunos anticonceptivos orales, laxantes (si hay resultados de deshidratación) o diuréticos
Comer todo el dia y entre comidas.
Inactividad
Infección u otra enfermedad
Cambios en los niveles hormonales
Cortar los medicamentos en frío.
Estrés
Tomar una bebida energética como café, te o bebidas energéticas deportivas o bebidas energéticas que contienen cafeina.
El acohol (al comienzo sube tu azúcar)
¿Que baja mucho la glucosa? 👇
No comer suficientes carbohidratos.
Tomar una dosis demasiado alta de medicamento para la diabetes
Tomar ciertos medicamentos no relacionados con la diabetes, como la warfarina y algunos antibióticos.
Comer comidas o bocadillos muy separados entre sí.
Beber alcohol, especialmente con el estómago vacío (luego de elevar tu azúcar en la sangre la baja mucho).
Estar más activo físicamente de lo normal (sin ajustar su régimen de diabetes para compensar), en especial levantar pesas.
¡Estare pendiente de tu respuesta Lato un abrazito! 🤗❤️🌿
Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante.
Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.
Hila buen dia seria tan amble de dcirme como preparar los jugos verdes
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Hola nuevamente Cambiandovidas!!! 🤗😎😀No se si has visto que luego de las propiedades de los ingredientes del jugo, se encuentra la receta del jugo verde, me dices cualquier duda que tengas.
Presiona en el siguiente link para ver la receta; Jugo Verde
Un abrazo!!🙌😊😘
Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.