Comunidad de Fibromialgia

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Tratar Fibromialgia con Alimentación

Que comida debo comer para mejorar la fibromialgia

 
 
 
 

Miembro: 01/04/2020

Que tengo que hacer para tener una vida mejor si tengo fibromalgia


 
 
 
 
Nadia
Nutricionista
 
 
 
 

Miembro: 08/29/2018

elsa-chavez said:
Que tengo que hacer para tener una vida mejor si tengo fibromalgia

🌹❤💗¡Bienvenida Elsa a la Comunidad de Nuevas Evas! ¡Has llegado al lugar correcto para conocer como tener una vida mejor con fibromialgia! Sabemos que los síntomas de dolor muscular y crónico junto con problemas para dormir, emocionales, hacen que tu día a día sea muy difícil, te ayudaremos a volver a ser la mujer que eras antes de la fibromialgia. Cuentame, ¿Estas realizando algún tratamiento para la fibromialgia?

Al final te contare como manejar la fibromialgia desde raíz y naturalmente. Antes, respondiendo tu consulta, para comenzar a tener una vida mejor te aconsejo realizar modificaciones en tus hábitos alimentarios, te alimentación tiene la capacidad de controlar tus dolores y otros síntomas de fibromialgia. Uno de los cambios que ayudaran es evitar el azúcar y los alimentos que la contienen, Te compartiré aquí un articulo para que puedas ver la relación, presiona en el siguiente link: Azúcar y fibromialgia el azúcar altera tu sistema nervioso, tu flora intestinal, tu peso e insulina lo cual impacta sobre tu estado de animo, aumenta tus dolores. El azúcar es solo uno de los alimentos que debes evitar en la fibromialgia, del mismo modo los alimentos que contienen edulcorantes como el aspartamo o el ciclomato monosodico también aumentan la inflamación y el dolor, estas sustancias se encuentran en alimentos envasados, lights y procesados  que es conveniente evitar. 

Los alimentos recomendados para la fibromialgia son los llamados alimentos con alta capacidad de curación, alimentos de origen vegetal, fuentes de enzimas que tienen la capacidad de mejorar el funcionamiento del sistema nervioso, evitando la difusión del dolor en tu cuerpo, relajando tus músculos y tu estado de animo. Ejemplos de estos alimentos son los siguientes, presiona en el siguiente link: Alimentos para la fibromialgia estos alimentos son los que Nuevas Evas incluye en su Programa Anti-Fibromialgia, un plan de alimentación que te indica que comer y beber durante 30 días, incluye recetas y apoyo diario en la comunidad y zonas privadas del Programa. Ademas el Programa Anti-Fibromialgia te enseña terapias naturales para acompañar el Plan de alimentación para el manejo del estrés, la relajación como el uso de sales de epsom y terapias de respiración para mejorar tu calidad de vida.

Si te gustaría conocer como participar del Programa Anti-Fibromialgia puedes contactarnos por whats app al 0051973586834 o a este otro numero +51973586834 o hacer clic en el siguiente link: Programa Anti-Fibromialgia Comienza con los consejos que te recomendamos y nos cuentes los cambios en tu día a día y espero puedas seguir pronto un tratamiento especializado para la fibromialgia para tener una vida mejor. ¡Besos y abrazos Elsa! 💓🌺💋

Admiro tu fortaleza, tu capacidad de renacer y de sacar fuerzas. Admiro tus ganas de levantarte y continuar, tu potencial para seguir adelante. Eres fuerte, eres grande, eres una verdadera Nueva Eva.

 
 
 
 
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Alejandra Abarca

Experta de Alimentación Saludable.

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